スポーツ医学・健康管理 膣圧（ちつあつ）膣の締まり具合を指で確認する方法と評価の目安【膣圧の医学】
オックスフォードスケール（Oxford Scale）は、女性の膣の締まり具合（膣圧）を指で確認することによって骨盤底筋群...
骨盤・股関節
スポーツ医学・健康管理 
スポーツ医学・健康管理 女子スポーツ用の股関節サポートショーツ（パンツ）について
女子アスリートは骨盤の形状や関節の柔軟性により股関節や腰部に負担がかかりやすく、特に前十字靱帯損傷や疲労性障害のリスクが...
スポーツ医学・健康管理 女性スポーツ用の骨盤ショーツ（パンツ）の安定性について
女性スポーツ用の骨盤ショーツは、骨盤周囲を着圧で包み込み、股関節や腰部を安定させることで体幹の軸を保ちやすくします。特に...
スポーツ医学・健康管理 「子宮温活」ショーツ（パンツ）や肌に直接貼るカイロで骨盤を温める効果【仙骨カイロ】
子宮温活とは、下腹部を中心に体を温めて血流を促進し、子宮や卵巣の働きを整えることを目指すケアです。冷えは月経痛や月経不順...
スポーツ医学・健康管理 「膣温活」女性器（あそこ）をカイロで温める方法と効果【おまたカイロ】
膣温活は、膣内部や骨盤周囲の温度を上げて血流を促し、女性の生殖器や骨盤の健康を整えるケアです。膣や子宮の冷えは月経不順や...