元気でさわやかなスポーツ女子写真集は明るい気分になれる【スポーツ女子ポーズ集】

女性の身体の特徴を知る本の種類

女性の身体の特徴を知る本には、次のような種類があります。

• 美術解剖学【女性の筋肉美を写真で解説】
• イラストポーズ集【女子アスリートの描き方】
• スポーツ女子ポーズ集【ポーズ写真集、着衣】
• 絶対的スポーツポーズ写真集【ポーズ写真集、ヌード】
• Professional NUDEシリーズ【アスリートヌード動画】

スポーツ女子ポーズ集

アクションポーズ写真集（着衣）

TRAINING GIRLS

• タイトル：TRAINING GIRLS
• 出版社：玄光社
• 発売日：2021/4/28

登録者数40万超えの大人気フォットネスYouTubeチャンネル【美女TV】とのコラボグラビア完成!
2ヶ月のボディメイクに挑んだ総勢5名のトレーニングガールズの仕上がった美ボディを披露!

• 百瀬りえ×中山雅文
• あにお天湯×LUCKMAN
• みゆき×門嶋淳矢
• 日野麻衣&三田寺理紗×佐藤佑一

ウーマンズシェイプ×ヨガ＆フィットネス 10年間の軌跡

• タイトル：Woman’s SHAPE Yoga & Fitness 10年の軌跡 2020年 4月号(10年分の特別セレクトを一冊にまとめた写真集)
• 出版社：フィットネススポーツ
• 発売日：2020/4/2

ウーマンズシェイプ誌発行１０周年を記念して過去の読者モデルを一挙掲載。また姉妹紙ヨガ＆フィットネスの読者モデルも併せて掲載。

瞬撮アクションポーズ01 女子高生アクション編

• タイトル：瞬撮アクションポーズ01 女子高生アクション編
• 著者：カラサワイサオ (監修), 宮原華音 (その他), 小野寺廣信 (写真)
• 出版社：玄光社
• 発売日：2016/4/6

セーラー服・ブレザー・水着 vs マッチョ!
蹴! 飛! 殴! 空手少女の本気バトル炸裂!
本格アクション監督、空手の達人少女、アクションアクター、マッチョによる瞬間連写アクションポーズ集。セーラー服、ブレザーの女子高生たちが本気で喧嘩アクション、飛び技、ガンアクションなどを激しく展開! 同じアクションを制服と水着で演じ、服のシワ、スカートのひるがえりや下着の見え方はもちろん、服でわからなかった筋肉や体全体の動きもよく見えます。

こざき亜衣先生 絶賛! !
「女子高生アクションにおけるプリーツスカートのシワ…
それは絵を描く人間が遭遇する最大の難所の一つ。
これは間違いなく、みんなが見たかった写真だと思います! ! 」

瞬撮アクションポーズ06 落下・浮遊・グラビティアクション編

• タイトル：瞬撮アクションポーズ06 落下・浮遊・グラビティアクション編
• 著者：カラサワ イサオ (監修)
• 出版社：玄光社
• 発売日：2022/6/30

落下・浮遊・飛行からグラビティバトルまで!
重力から解放される瞬間の髪、スカート、指先、各筋肉パーツの緊張と弛緩を瞬撮!

本格アクション監督、空手の達人、アクションアクターによる瞬撮アクションポーズ第6弾。
セーラー服&水着による浮遊、落下、転倒、爆発、飛行、地面と水平前傾走り、忍者走り、空から降る少女など、重力から解放される瞬間のアクションを撮影。
同じアクションを制服と水着で演じ、スカートやリボンのひるがえり、髪の毛の動き、お腹や脚の見え方はもちろん、空中での各筋肉パーツの緊張と弛緩もよく見えます。

ヌードポーズ写真集（肉体美）

スーパー・ポーズブック ヌード●バレエ・新体操・アクロバティック編

• タイトル：スーパー・ポーズブック ヌード●バレエ・新体操・アクロバティック編 (コスミック・アート・グラフィック)
• 著者：島本耕司 (監修), KANJI (写真)
• 出版社：コスミック出版
• 発売日：2013/3/18

バレエ歴10年・新体操歴10年のリアルアスリートが魅せる圧巻のポーズ集!
優美で繊細、そして力強さと躍動感にあふれた超絶ポーズの数々!
連写だから迫力そのまま!! 発達した筋肉の動きがよくわかるので、
人物デッサン、マンガ・イラストの作画資料としてものすごく重宝なこと請け合い。
画欲をそそるポーズ満載の必携の1冊! これでアナタも
ドガやハインデルのような絵が描ける!!

新ポーズカタログ1女性の基本ポーズ編

• タイトル：新ポーズカタログ1女性の基本ポーズ編
• 著者：マール社編集部 (編集)
• 出版社：マール社
• 発売日：2011/5/20

デッサン・マンガ・イラストで、人体を描く際に役立つ写真資料集の定番、大好評シリーズ『ポーズカタログ』がついに生まれ変わりました！

第一巻は「女性の基本ポーズ編」。女性の日常的な基本ポーズや、創作の基本として使いやすいようなポーズを集めました。［立つ］20ポーズ・［座る］21ポーズ・［寝る］７ポーズからなる全48ポーズを、肌の色合いや細部がよくわかるカラーと、輪郭や陰影がわかりやすいモノクロの両方で収録しています。

１つのポーズを45°きざみで周囲８方向、［アオリ］・［アイレベル］・［フカン］の３つの高さから撮影しているので、同じポーズを24のアングルから観察することができます。旧シリーズ同様、必要なポーズがすぐに引ける、写真インデックスを採用しています。特殊製本でページが奥まで開くので、コピー＆トレースがしやすくなりました。

絶対的スーパーナチュラルポーズブック ちゃんよた

• タイトル：絶対的スーパーナチュラルポーズブック ちゃんよた【ヌードポーズ集】
• 著者：ちゃんよた (著), ABSOLUTE SUPER POSE (著), 渡辺 凌 (写真)
• 出版社：プレステージ出版
• 発売日：2023/8/11

スタンダードなポージングや動きのある仕草を様々なアングルで捉えた「絶対的スーパーナチュラルポーズ集」
今作は鍛え抜かれたセクシーボディをもった、闘うAV女優「ちゃんよた」をモデルに起用。

人物画の基礎となるスタンダードなポージングから女性特有の曲線を強調させる座り＆膝立ちポーズなど、ヌード中級・上級者はもちろん、 人物画に初めて挑戦する方におすすめの一冊です。
スタンディングポーズ/座り＆膝立ちポーズ/四つん這いポーズ/部位/椅子＆台座/寝そべりポーズ

ちゃんよた 1995年6月30日生まれ T166cm B90cm W69cm H100cm

琴音華 ～スポーツ好き女子のちょっとHな自宅トレーニング～

• タイトル：【撮り下ろし】琴音華　～スポーツ好き女子のちょっとHな自宅トレーニング～　【ヌード写真集】
• 著者：琴音華 (著), ミドルエッチ出版 (編集)
• 出版社：ミドルエッチ出版
• 発売日：2023/1/19

琴音華『～スポーツ好き女子のちょっとHな自宅トレーニング～』

Amazon Kindleなど電子配信用に全て撮り下ろしの撮って出し！
ここでしか見られない新作の写真集です！

2021年12月『週プレアダルトアワード2021』優秀新人賞。
光文社『FLASH』発表の2021年セクシー女優ランキング第22位！！

ティーパワーズ所属『琴音華』ちゃんの完全新作写真集！
FANZA売上ランキングでも上位を記録したこともある琴音華ちゃんのオリジナル写真集です。

スポーツ好きな琴音華ちゃんが自宅でトレーニング。
ちゃんとトレーニングするはずが、気が付くとエッチな方向へ…
いやらしいトレーニング姿を披露することになっちゃいました。

トレーニングも頑張ったので見て下さいね！

ハイパーアングル写真集（躍動感）

ハイパーアングルポーズ集

• タイトル：ハイパーアングルポーズ集
• 著者：創美社編集部 (編集)
• 出版社：集英社クリエイティブ
• 発売日：2010/7/5

漫画を描く全ての人に贈る、究極のポーズ集!
「真上から」や「真下から」といった日常見ることのない、でも漫画やイラストを描く上では重要なアングルの写真を多数収録したヌードポーズ集。これでどんな難しいアングルもバッチリ!

ハイパーアングルポーズ集 vol.3 feminine beauty

• タイトル：ハイパーアングルポーズ集 vol.3 feminine beauty
• 著者：創美社編集部 (編集)
• 出版社：集英社クリエイティブ
• 発売日：2010/12/15

女性美、さらに追究! 最強ポーズ集第3弾!
真上・真下からといった普段見られない目線にこだわったポーズ集第3弾は、第1弾に続く女性ヌードの進化版。第1弾と同じポーズは一切ナシ! さらなる画力向上を目指すクリエイターに贈る一冊。

えちえちポーズ写真集

美しいえちえちポーズ図鑑

• タイトル：美しいえちえちポーズ図鑑
• 著者：美しいえちえち編集部 (編集)
• 出版社：玄光社
• 発売日：2022/8/23

人気レイヤー6名による48種のセクシーアクション

本書は、SNSで⼈気のコスプレイヤー・グラビアの美⼥たちが見せるセクシーなポーズを48種掲載するものです。現実では、あまりお⽬にかかれない服のはだけや、下着が⾒えるアクションを連続写真で展開。複数のアングルから、⼀連の動きのなかでよくよく⾒直したい瞬間を写真に描きます。

眺めて熱くなるもよし、イラストの練習に使うもよし、同⼈即売会や撮影会、イベントでのポーズガイドとしてもご利⽤いただけます。

美しいえちえちコスチューム図鑑

• タイトル：美しいえちえちコスチューム図鑑
• 著者：美しいえちえち編集部 (著)
• 出版社：玄光社
• 発売日：2022/5/17

人気コスプレイヤー6名が着こなすセクシー衣装24種

SNSで⼈気のコスプレイヤー・グラビアの美⼥たちが、こぞって着こなすセクシーなコスチュームを24種掲載します。いわゆる“SNS映え”⽂化とともに派⽣した、⼤胆な肌露出かつインパクトのある⾐装を複数のアングルで展開。なぜか丈が短かったり、ボディラインが見える「すばらしい衣装」を人気コスプレイヤー6名が着こなします。

スカートの動きや、透け感といった細部、下着の⾒え⽅もよくわかるほか、⾐装のコーディネート、業界ネタ話にもどうぞ!

パンツ専門ポーズ集　パンツが大好きだから、大至急パンツを描きたい！

• タイトル：パンツ専門ポーズ集 パンツが大好きだから、大至急パンツを描きたい!
• 著者：サイトウ零央 (監修, 写真)
• 出版社：玄光社
• 発売日：2018/4/7

パンツに特化した、作画のためのパンツ専門ポーズ集。
様々なタイプのパンツの着用シーンを、複数のアングルから撮影して収録しています。

2.5次元的な白ホリライティングで、パンツを描く際に最も重要であるシワの陰影感を階調豊かなグラデーションで捉えました。

横幅少し広めのA4変型サイズ・208ページに写真をぎっしり詰め込んでお届けします!

表紙モデル:似鳥沙也加

キャラポーズ資料集 女のコのからだ編

• タイトル：キャラポーズ資料集 女のコのからだ編
• 著者：ゴー・オフィス (著)
• 出版社：グラフィック社
• 発売日：2011/2/10

マンガに登場するキャラの基本ポーズを中心に、からだの描き方・とらえ方を徹底的に解説した女のコのからだ描写大図鑑。
これ一冊でからだのすべてがわかる。

イメージビデオ

全裸ヨガ

本当に見たかった HOW ♂O

本当に見たかった HOW ♂O ダンス

• タイトル：本当に見たかった HOW ♂O ダンス タヒチアンダンス＆バレエ
• 発売日：2008/02/21
• 時間：88分
• 品番：hunt052so
• メーカー：Hunter
• レーベル：HHHグループ

HOW TO モノ待望の第3弾！女体の艶やかで煌びやかな美女達の女体裸図をタヒチアンダンスとバレエでご紹介！妖艶な腰づかいのタヒチアンダンスはお尻の揺れ具合も絶妙！隅からスミまで美体を網羅しています！！

本当に見たかった HOW ♂O 護身術

• タイトル：本当に見たかった HOW ♂O 護身術
• 発売日：2008/05/27
• 時間：180分
• 品番：1rhunt076r
• メーカー：Hunter
• レーベル：HHHグループ

お待ちかね、エッチな「HOW TO DVD」の最新作！今回は、格闘技の美しさを堪能。拳を突き出すたびに揺れる美乳、上段蹴りで見え隠れするワレメなど、ありえないアングルであらゆる恥部をじっくり観察しよう！

本当に見たかった HOW ♂O 厳選集

• タイトル：本当に見たかった HOW ♂O 厳選集
• 発売日：2008/12/18
• 時間：127分
• 品番：1hunt00133
• メーカー：Hunter
• レーベル：HHHグループ

HOW TOシリーズから選りすぐり極限美麗シーンを贅沢仕上げ。実生活では鮮明に見いる事のできない精鋭美女8人の裸体流儀をここぞとまでに収録！驚異の軟体を駆使し、全身の曲線を余すところなく収めたヨガ！リズムに合わせて振り動かされる妖艶な腰づかいのタヒチアンダンス！レオタードから透けるエロスと極限にまで開脚するバレエ！

元気をもらえる理由

とにかく明るい

スポーツ女子は気持ちの良い汗を流して、身体を動かして喜びを感じ、いつも和気あいあいと楽しんでいます。いつも笑顔で動き回っているスポーツ女子は、周囲の人から明るい人というイメージを持たれていることも多く、周りを元気にします。

運動をしていると大きな声を出す事も多く、体育会系のノリの良さで盛り上げ上手なので一緒にいると明るい気持ちになります。辛い時にスポーツ女子を見ると元気が出てきます。

ヌードデッサン中級・上級者はもちろん、人物画に初めて挑戦する方にも参考になるポーズを多数掲載しています。

健康的でポジティブ

病弱で貧相な女性は見ているだけで心配になりますが、スポーツ女子は屋外で体を動かして過ごすことが多いため、普通の女性と比べて肌が日に焼けていることも多いです。

ショートカットやベリーショートの髪型に小麦色の肌、色っぽいボディラインに、スポーツウェアのファッションや服装というスタイルは健康的に見えます。実際にスポーツ女子は体調管理の意識が高いので、意味不明なダイエットに頼らず、規則正しい健康的な生活を送っています。

健康的な女性は積極的でポジティブ思考に見えるので元気をもらえます。

ネガティブなことを引きずらない

スポーツで上手くいかなかったことがあっても、身体を動かしてストレスを発散し、気持ちの切り替えも早いです。あまり一つのことを引きずらず、メンタルをコントロールできる女性は、性格も前向きです。

サバサバしていて「ドンマイ」と言ってくれるスポーツ女子は、悩んだときに元気を与えてくれます。

さわやかでアクティブ

スポーツ女子はチャレンジ精神が旺盛で、アクティブで親しみやすい性格です。

男性に助けてもらうのを待つ受け身の姿勢ではなく、自分で目標を設定して前向きに行動する女性は、常に「カッコ良さ」を求めています。風を感じるさわやかな雰囲気、キラキラ輝いて見えるクールなスタイル、地道にトレーニングをするストイックな女子を見るだけで前向きな気持ちになれます。